Network Menu

SWEA-kaffe 2 oktober 2019

SWEA-kaffe okt 2 2019
SWEA-kaffe okt 2 2019

Dagens program handlade om meditation. Bertil Nilsson åker årligen till retreat i Indien. Tiden mellan kl 5 på morgonen och 9 på kvällen ägnar han, tillsammans med ett antal andra västerlänningar, till stor del åt meditation iklädda, för Zen-Buddhisterna obligatoriska, svarta kläder. Centralt för Bertil är det välbefinnande han uppnår. Han får distans till sina tankar och känner stillhet, större närvaro, lugn och ”triggas inte igång”.

Vi fick även pröva på meditation eller som Bertil uttryckte det ”fick smaka på kanelbullen”. Viktigt vid meditation är sittställning och andning. Det gick ett lugn genom SWEA-gruppen när samtliga 47 närvarande slöt ögonen och koncentrerade sig på andningen.

Ett uppskattat inslag.

SWEA-kaffe okt 2 2019

Fler bilder hittar du här

Bilder till SWEA-kaffe 2 oktober 2019

_________________________________________________________________________________